山岡歯科医院新聞です
食事中によく咳き込む… それって！
肺炎のリスクが高くなっています！！
パタカラ体操で【飲み込む力】をつけましょう！
人は年をとるにつれ、「ごっくん」と飲み込む力が弱くなっていきます。しっかり飲み込めずに食べ物が気管に入ってしまうと、咳き込んでつらいばかりでなく、「細菌」も気管から肺へと入り「肺炎」を引き起こすこともあります（「誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)」といいます）。もし普段から食事で咳き込みがちな方は、飲み込む力が弱まっている可能性が高く、肺炎のリスクも高くなっています。そこで「ごっくんする力」を鍛える「パタカラ体操」をご紹介します。
簡単２分 パタカラ体操
なぜ「パ・タ・カ・ラ」と発音するの？
それぞれを発音することは下の効果があります。発音のコツを意識するとより効果的です！
