院長ブログです
こんにちは。院長の山岡です。
11月に入り、朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきました。
この時期は気温の変化が大きく、普段よりも体調を崩しやすくなります。特に、これからは風邪やインフルエンザの流行が気になるところです。皆さんも手洗いやうがい、マスクなど、基本的な予防対策を心がけていらっしゃることでしょう。これに加えて、バランスの良い食事や十分な休息・睡眠も、免疫力を高めて感染症から身を守るうえでは大切です。適度な運動や、体を冷やさない工夫も効果的。こうした毎日の小さな積み重ねが、寒い冬を元気に過ごす大きな力となっていくことでしょう。
感染症の予防においては、口腔ケアも実は欠かすことのできない習慣の1つです。
お口の中の細菌を減らし、口内を清潔に保つことは体全体の免疫力アップにつながります。寒さが本格化するこれからの季節、丁寧な歯みがきと歯科医院での定期的なクリーニングでお口の健康管理を私たちと一緒に進めていきましょう。
