山岡歯科医院新聞です
オーラルフレイルかな？っと感じたら… 毎日やろう！お口の体操 とっても簡単！ つぎの3つの体操を毎食前に行うことで、オーラルフレイル対策だけでなく、むし歯や歯周病などの予防にもなります。 ぜひ毎日の習慣にしてください。 パタカラ体操 ①「パパパパパパパパ」と早く連続で8回発音します。同様に「タ」、「カ」、「ラ」も8回発音します。 ②最後...
衰えのサインを見逃さないで！ 健康寿命のための意識革命 オーラルフレイルとは？ いつまでも健康に生きるために フレイルについて知っておこう！ フレイル」は高齢者の健康寿命を延ばすための概念として、近年、非常に注目されています。フレイルとは、『虚弱』を意味し、図のように「要介護状態」と「健康」の中間の状態をいいます。ここで重要なのは、フ...
