山岡歯科医院新聞です
「健康寿命」と歯の深～い関係 ご存じですか？「健康寿命」 日本は世界有数の長寿国です。しかしいくら長生きでも、それが介護が必要だったり、寝たきりの状態だったとしたらどうでしょうか…？ そこで最近重要だと言われているのが「健康寿命」という考え方です。 健康寿命とは、「健康上の問題がなく日常を送れる状態の長さ」をいいます。平成22年の日本人の平均寿命は男性が79.55...
その食べ方が一番太る！ ダイエットにも効果的な『健康な食べ方』とは？ 夏も終わり、そろそろ「食欲の秋」がやってきますね。食欲といえば、体重の増加が気になる…。そんな方は右のクイズにチャレンジ！ なぜ早食いは太るの？ 「お腹いっぱい！」そう感じるのは脳内の満腹中枢によるものです。満腹中枢は血糖値が上がることで刺激されますが、血糖値が上がるにはある程...
抜歯したま放置してはいけない4つの理由 歯を抜いたけど、見た目もおかしくないし食事もできるからそのままで平気？ もしそんな考えでブリッジや入れ歯をせず、抜歯した部分をそのまま放置してしまうと、想像以上に大変なことになります。意外かもしれませんが、1本でも歯がなくなると、両隣の歯が傾いたり、噛み合っていた向かい合う歯が伸びてきたりと、ほんの短期間でたくさんの歯...
お子さんは大丈夫?! 子どもの歯周病 原因と対処法 「歯周病は大人がなるもの」と思っていませんか？実際、かつては大人の病気だと思われていた病気ですが、実は近年の調査で、子どもの歯周病患者が増えているという結果がでています。 近年歯周病が増加している原因は、食生活の欧米化が大きいと考えられています 歯周病は「細菌」が原因ですが、この細菌の繁殖をおさえる...
歯の変色を防ぐ３つの習慣 習慣１ 着色性食品を避ける! 食べたらすぐゆすぐ！ カレー・コーラ・コーヒー・紅茶・ワインなどは『着色性食品』と呼ばれ、文字通りとても着色しやすい食品です。とはいえ、絶対に食べないで！というわけではありません。着色性食品を食べた後は、なるべく早く口をゆすげば大丈夫。しかし、ぜひ皆さんに注意していただきたいのは、この着色性食品との「食べ合わせ」です。 ...
